２４３日目

体重…87.9㎏
前回比…-0.9㎏
目標84㎏まで…-3.9㎏
開始から…-6.1㎏

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87㎏台に入りました

今までも入ったことあったけど、リバウンドしたので…

今後は戻らないようにしたいです

２４０日目

体重…88.8㎏
前回比…+0.5㎏
目標84㎏まで…-4.8㎏
開始から…-5.2㎏

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今日はたくさん食べてしまいました…。。。

食べ物が家にいっぱいあるとついつい食べてしまいますね

あまり置かないようにしたほうがいいかな…

２３９日目

体重…88.3㎏
前回比…-0.1㎏
目標84㎏まで…-4.5㎏
開始から…-5.7㎏

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最近、ほぼ毎日続けている筋トレが楽になってきていました。

DVDを見ながら筋トレするというもので

メニューには

・Easy

・Standard

・Hard

の三種類があります。

私はこのうちのEasyをずっと続けていました。

だいぶ前にStandardに挑戦した時は１回もできずに終わりました

ですが…

Easyが楽になったので、今日は思い切ってStandardをやってみました

そしたら

結構キツイけど、なんとかできるようになってたんです

めちゃめちゃ嬉しいです

筋肉がついてるって実感しました

まだ体は引き締まっていないので、この調子で続けていこうと思います