体に良さそうな事。

ヨロブン　アンニョンハセヨ！
KARAのヒップダンスを猛特訓中？の
北の金太郎商店スタッフ・まるこGTです。

今日の札幌の空模様ですが



曇ってます。。
おまけに耳がちぎれそうな程の冷たい風(w＿－； ｳｩ･･

みなさまはこの寒い時季の運動などどうされてますか？
私は、雪があるので、思いっきり運動不足 なんですぅ。。

今年は体に良さそうな事をいろいろ始めようと
年始に目標を立てたのに・・・

①「朝方生活」ではなく正しくは「朝型生活」です。。
とりあえず１０分早起きしよう！と思って寝ますが、思っているだけ(・・*)ゞ

②腹８分の食事
努力はしているけれど、ついつい・・・。

③運動
雪降ってるし、寒いし外に出たくない・・・

何一つ実行できず、せめて家の中で軽い運動を！
と思って始めたのがKARAのヒップダンスに似た運動＾＾；
結構お腹に効く感じですょ＾＾
歌を聴きながら、楽しく出来るので
苦痛を感じることなく続いてます。

KARAのようなスタイルになる事を夢みつつ
雪が融けるまで頑張ろうと思いま～す！！

家の中で簡単にできて、こんな私でも続きそうな
おすすめの運動があったら教えてくださいねっ＾＾

北の金太郎商店
http://www.kitakin.jp/