起伏走 | きたけーのランニング日記~アラサーの挑戦~

起伏走

今日はラン仲間4人と起伏を使ってジョグ。
内3人は元実業団選手。
色々参考になります^_^

トータル100分。
終盤キツかったf^_^;

二日セットで良い練習になりました。