起伏走 | きたけーのランニング日記~アラサーの挑戦~
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きたけーのランニング日記~アラサーの挑戦~
中距離からフルマラソンまで奮闘中(^_^)v
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起伏走
今日はラン仲間4人と起伏を使ってジョグ。
内3人は元実業団選手。
色々参考になります^_^
トータル100分。
終盤キツかったf^_^;
二日セットで良い練習になりました。
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