ポイント
今日は合同練習。
メニューは
400(72)×3
6000m(3'30)
400(72)×3
400はR200
400と6000の間は800
の予定でしたが雷、大雨で競技場の使用許可が降りず
外周800m×10のビルドアップに変更
ヽ(´o｀；
ラスト3周でしゅうさん、なかはら君の飛び出しに着いたけど、すぐにへたれました^_^;
3'18
3'08
2'59
2'56
2'53
2'46
2'42
2'32
2'35
2'31
その後は愛媛県立博物館に。
子どもも大人も楽しめました(^_^)
iPhoneからの投稿
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6000m(3'30)
400(72)×3
400はR200
400と6000の間は800
の予定でしたが雷、大雨で競技場の使用許可が降りず
外周800m×10のビルドアップに変更
ヽ(´o｀；
ラスト3周でしゅうさん、なかはら君の飛び出しに着いたけど、すぐにへたれました^_^;
3'18
3'08
2'59
2'56
2'53
2'46
2'42
2'32
2'35
2'31
その後は愛媛県立博物館に。
子どもも大人も楽しめました(^_^)
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