10km

今更ながらこの前の日曜練習がてら10kmロードレースに出ました。

アキレス腱に不安はあったし夜勤明けでしんどかったけど楽しく走れました。
総合4位。33'49(16'53'.16'55)


ラスト1.5km辺りで強い痛みが出でそこからはペース落として安全運転で行きました。

ラスト1km付近。

4番目です。

翌日からは痛くて走る気になれず、今日からjogを始めました。

来週は関西実業団駅伝なので万全は無理でも、しっかり走れる状態に持っていきたいです。



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