ポイント(400m×10)

今日は会社の陸上部の練習に参加(^^)/

400m×10(r200m)
70の60～65

70は早いので72～73でリカバで追いつく感じでいきましたが…

7本目以降いっぱいで、リカバもショートカット

タイムも走っただけでグダグダ

72.0-64.0
72.9-58.8
72.8-59.0
72.5-58.3
72.7-59.4
72.2-57.4
76.1-53.6
76.2-56.3
75.3-57.0
78.6

何か自信無くすなぁ(*´Д｀*)






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