プチポイント

かな～りお久しぶりです(^｡^;)

9月に入ってもまだまだ暑いですね～

久しぶりに、スピードをちょろっとやりました。

300m×5(r100m)

23.72-56.04
25.04-55.45
24.82-54.65
24.45-54.05
24.18-54.03

total2000=6'36.43

めちゃキツかったっす！！！

秋のトラックシーズンも始まるし、関西実業団駅伝に向けて仕上げて行きます


息子さん大きくなりました(*^^*)

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