ポイント(3.2.1)

約一ヶ月ぶりのトラックを使ってのポイント練習。

3000m+2000m+1000m(r5分)

10'14(3'30-3'23-3'20)
6'38(3'22-3'16)
3'06

この時期はやることに意味がある、質は追えません～( -.-)



Android携帯からの投稿