起伏

最近の練習

木曜　60'jog
金曜　30'jog
土曜　90'jog（旧童学寺トンネル4往復含む）
日曜　30'jog
んで今日は自宅～地蔵院越えの八万温泉往復+αで75分。

山は涼しいし、ジョグするだけで心肺に負荷掛かるしドンドン取り入れてきますヽ(^o^)丿

ちなみに昨日は高知にいてきました(^o^)

ひろめ市場人多すぎ(@_@)

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