ポイント（8000m+400m×3）
お疲れ様でーす。
今日は暑かったですね！
暑さに負けず田宮でポイント！
8000m（3'45～40）+400m×3
recovery400m-200m
3'45何て楽勝～♪てな感じで余裕を持って終わる予定がめちゃキツくては苦しんだ～(泣)
3'44
3'43
3'43
3'43
3'42
3'42
3'42
3'40
（2'16）
73.3（54.1）
71.9（51.1）
70.8
明日はもう一発ペーランかまします(･∀･)
アップ、ダウン共に15'jog
Android携帯からの投稿
今日は暑かったですね！
暑さに負けず田宮でポイント！
8000m（3'45～40）+400m×3
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3'45何て楽勝～♪てな感じで余裕を持って終わる予定がめちゃキツくては苦しんだ～(泣)
3'44
3'43
3'43
3'43
3'42
3'42
3'42
3'40
（2'16）
73.3（54.1）
71.9（51.1）
70.8
明日はもう一発ペーランかまします(･∀･)
アップ、ダウン共に15'jog
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