ポイント(1000m×3)

お疲れ様てす。

とくしまマラソンから9日が過ぎたので様子見も兼ねて軽くポイント練習。

1000m×3(r200)をタイムは決めずに感覚で

(48)3'23
(48)3'23
(48)3'20

思ったよりも動かなくて！1本目からキツキツ

まだまだ疲労が抜けてません
県選手権エントリーしなくて良かった(@@;)


んで、夜は久々に肉を食してきました。

15'jog
1000m×3
20'jog



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