ポイント(800m×4)

今日は800m×4(r200)。
ホントは5本の予定だったけど、妥協してしまった。(;°皿°)

(53)2'28.9
(58)2'30.2
(57)2'30.6
(57)2'30.6

まぁ追い込めたのでよし！

土曜日は、徳島陸上カーニバル(5000m)です！

昨日　休養
本日
25'jog
800m×4
30'jog

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