つなぎ

お疲れ様です

本日は勤務で21時過ぎに帰宅して、ちょこっと走って来ました

腹は減ってるし、眠いし30分だけ

途中に0.5kmで刺激

昨日の25000mの疲れは特に感じなったかも！？

明日は夜勤なので、午前中に走りま～す。

ではでは

30'jog
途中500m1'31

Android携帯からの投稿