プチポイント(1000×2)

ふくらはぎの様子が微妙だったけど、土曜日の記録会(5000m)にエントリーしているので、出走するかどうか決めるためのポイントを実施。

朝っぱらから田宮にて。


メニューは

1000m×2(r200m)

一本目は、余裕を持って3'10切り、二本目はソコソコ追い込む感じでスタート。


結果は

3'08.3
(49.3)
2'59.3


でした。

ほぼほぼ予定通り。

一本目はまぁ、楽な感じ。
つなぎもスムーズに50切り。


けど、二本目はキツかった～。
600で止めようかと思ったわ(笑)


こりゃ、記録会出ても結果は期待できません。


凹むっす。



あっ、ふくらはぎはいけそうです。


一応出場の方向で。


では。


昨日の練習
70'jog
30'jog

今日の練習
25'jog
1000m×2
15'jog



Android携帯からの投稿