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今日は瀬戸内寂聴さん「人生で悩まないための１２カ条」をご紹介します。
１．歩み寄る気持ちが大切
この世の中に自分と同じ人間など初めからいないんです。
自分の好みと同じものを相手に要求するから、イライラするんですね。
まず他人は自分と同じでないという観点に立ってください。
お互いが極端と極端にいても、歩み寄れば真ん中あたりで妥協し、許すことができる。
あるいはまた自分のことも許してもらうことができるんです。
２．静かな心で判断する
迷うのが人間で、迷わない人などありません。
人間の心の中には、たくさんの煩悩、つまり欲望がつまっている。
その欲望は炎を出してメラメラと燃えているので、心を焼かれ、身を焼かれ、辛い思いをする。
だからその煩悩の炎をまず静めて、静かになった心で物事を判断すればちゃんとした理性が返ってきて、自分の取る方向が自然にわかってくるのです。
３．視点を変えれば短所も長所
人間はそれぞれ自分の物差しを持っています。
私はあの人嫌いと思っても、その人が他の人たちには好かれたり、社会的に有能な人だったりするでしょう。
世の中には自分以外の物差しが沢山あるということを忘れないで。
どんな人でも全部悪いって人はいませんよ。
よく見たらどこかいいところがあります。
そのいいところに目をつけて、そこを好きになりましょう。
４．小さな欲望で満足する
自分の身の丈にあった望みをいだくことですね。
そうすれば欲求不満にならない。
私たちはそれを忘れて、到底自分の手に入らないものを欲しがるんですね。
夫は普通のサラリーマンなのに、私の誕生日にダイヤモンド買って、今度はミンクのコートが欲しいわなんて、そういうのは高望みです。
小さな欲望でも満足することがあれば幸せなんですから、そのことに感謝してください。
５．自分を好きになる
人間はひとりひとりが、この世にたった一人のかけがえのない命をもらって生きているんです。
あなたという人は代わる人はいないんですよね。
あなたが値打ちのある人だから、この世に送り出されてきている。
私には何かいいところがあるから、役に立つから生れたんだと思えば、自分をダメ人間と思い込むことはないと思うんですね。
６．相手の立場になって考える
人との付き合いがうまくいかないという相談をよく聞いてみますとね、その人は自分が非常に素敵だと思ってるんですね。
頭がよくって、仕事にも能力があって、だから側にいる人がぐずぐずしてると腹が立つ。
口に出さないでも顔に出てるから、相手が感じて付き合いたくないわと思います。
人をバカにしたり軽蔑したりする自分が嫌いということに気づいて欲しいんですね。
７．世の中は不条理と認める
昔から良いことをすれば良い報いがあると教えられましたが、必ずしもそうではないんですね。
本当にいい人が不幸に苦しんだり、自分のことしか考えない嫌な人に、いいことばかり重なったりする。
どうしてこういう世の中なんだろう と腹が立ちますけれど、不条理の世の中だからこそ、私たちは哲学や宗教や芸術を求めるんですよ。
８．運命を受け入れる
「愛別離苦」愛する人と分かれる苦しみの中で、子どもを亡くす「逆縁」が最も苦しい。
この世に生まれてきた以上、愛する人に 死に分かれなければならない運命にあることを 私たちは覚悟しなければなりません。
悲しみに溺れて自分を失ってしまわず、亡くなった人の魂が安らぐように、残された自分の命のある限り、精一杯生きて この世のために尽くさなければならないということを認識すべきだと思います。
９．先を思い煩わない
やはり死ぬまで健康で自分の身の始末のできるような状態で、秋の木の葉がハラリと木から離れるように、穏やかに死んでいくのが
理想ですけど、すべての人がそういうわけにはいきません。
人間は生まれたら必ず老い、病気をし、死んでいくのが避けがたい運命です。
この「生老病死」をいかに上手にやり過ごすかが私たちの生きる智恵のひとつになっているのです。
１０．祈れば心安らかになれる
私が見回した限り、信仰を持っている方の死の姿は、実に従容としていらっしゃいます。
信仰を持っていない方は、ちょっと思いがけない慌て方をして亡くなる人が多うございます。
人間は死ぬまでに何らかの宗教を身につけた方が、安らかに死ねるんじゃないでしょうか。
私は死ぬことがちっとも怖くはありません。
今夜死んでも決して後悔はいたしません。
いつ死んでもいいという覚悟ができたのは、私が出家して信仰を得たお蔭だと思います。
１１．今を懸命に生きる
あの時の愚かなことをしたっていう反省はいいけどね、それをいつまでも 愚痴に思っていると、明日に向かって進めない人になります。
もう済んだことは、忘れましょう。
私たちは「忘却」という能力を 生れた時から与えられているんですね。
日にちが経てば、どんな嫌なことも辛いことも自然に薄らぎ、忘れることができます。
だから人間は生きていかれるんですよ。
１２．愛とは想像力
「こんなに尽くしているのに、夫は私を裏切る」
その尽くしている気持ちにすでに傲慢さがあると思うんですよ。
自分の愛を全うさせるために、自分がさせてもらってるんであって、相手が求めていることをしているのではない。
夫が望んでいないものを
一生懸命与えていたかも知れません。
今朝も最後までお読みいただきありがとうございます
ありがとぉ…
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