スペシャルコース✨

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ありがたい事にパーソナルの予約をたくさん頂いて、ここ数日は、23時までパーソナル、そこからトレーニング、深夜に帰宅、家事、食事、速攻⚡️寝る💤😁という感じで久しぶりのブログです。
僕のトレーニングの方は順調で、来週からいよいよバルクアップに突入!です\(^o^)/
今年は、昨年の世界大会で感じたバルク不足を改善するため、久しぶりに大幅増量を企んでいます😆💪
今日、97.6キロ
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ダイエット開始の5月までに120キロが目標!
因みに過去最高は、110キロ。行けるかなー😅
でも、いきなり今までより大幅にカロリーを上げるという事は、しません。
少しづつ、増える間は、カロリー維持。とまったら増やす。
以前は、いきなり食べれる限り食べていましたが、そうすると胃腸も疲れるし、体重が止まった時にもう食事を増やせない。
ダイエットの逆のやり方ですね💡
でもたくさん食べるから食べ放題の良いお店さがさなきゃ😆😆😆
いいとこあったら、教えてください😁✨

ジムの方では、
新設‼︎スーパー2か月コース!〔仮名😅〕第一号!松尾くんが今日からスタート!
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このコースは、トレーニングだけでなく、サプリメントや食事、バルクアップからコンテストプレパレーションまでを全てバックアップするというスペシャルなコース!
松尾くんは、バルクアップで👍
2か月後、どう変わってるか?楽しみ😆😆