1月は10年に1度の寒波に、大変な大雪や、鉄道、航空機に影響が出る程のお寒い日続きです。
このような寒い時はお客様から、「この時期は身体が痒くなるのですがどうすればいいか？」
という質問が増えています。
寒い時期に気になる乾燥や寒土の影響で受けた肌のダメージは、身体の洗い方を見直すと、異常が軽減されます。
暑い時期は、肌が汗をかいて、表皮の体温を下げることによって、皮脂腺から活発に皮脂を分泌します。
分泌した皮脂により、肌をコーティングして守る機能が寒い時期は全くなくなってしまいます。
汗や皮脂でガードされない為、夏の暑い時期と同じように洗ってしまうと肌のバリアが破壊されてしまい、
痒みやかさつきに繋がるのです。
～正しい寒い時期の洗い方～
朝の洗顔は、石鹸泡で１回、顔全体を包み込むように洗い、体温より低い温度の水、耐えられる程度の冷水ですすぎます。
この工程は、必ず１分以内で行うことがベストです。
洗い過ぎによるパサつきや、痒みが出る原因になるからです。
夜は、お風呂に入る際、首、股、脇の下、胸に手で優しく石鹸の泡をぬり、温めの湯ですすぎます。
週に1～2回は柔らかいガーゼ等に石鹸をつけて、背中など手の届かないところを洗い流すようにしてください。
洗い方ひとつで、痒みの出ない安定した肌を守ることができます。
湯船に入る際は入浴剤などは入れず、水を沸かしただけのお湯につかって下さい。
入浴剤は肌荒れ防止の乳化剤で分泌物がふさがり、身体の胸や背中にニキビができやすくなられる方が多いので
お勧めできません。
乾燥しやすく、湿疹の出やすい肌の方も同様で長く熱い湯煎に浸かり、即暖かくして寝てしまうと
身体中の痒みに襲われてしまうと思います。
お風呂に上がった後はしばらく、温まった肌をおさめてから就寝しましょう。
そのほうが楽にお休みいただけます。
ぜひ寒い時期の参考にしてみて下さい。
院長 北原 邦子
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TEL：0120-55-4675
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