こんばんは 花嫁修行だけじゃないフィニッシングスクール 北浜サロン石田宙子です
先日、早めにお友達から、お誕生日プレゼント頂きました
トレーニングしているわたくし
ウエアと通う用のサンダル
嬉しくなって、今日のパーソナルに
脚長に見えるために、ヒールを履きましたが、やや肥満の体重の割に、しまってきました
強化するために、通い初めて半年
今までは週に１～２度の運動を、今では4回ほど
アラフィフの割には、まあまあと言うことで(笑)
生徒さんに、体重を言うと、ビックリされます
勿論着やせして見えることもありますが、姿勢 生活筋肉をつけること
昔のように、生活の中だけでは、なかなかつけにくいものですよね
コロナ禍なら、なおさら
気持ちの健康、体の循環 マナーや立ち居振舞いに関係ないようですが、とても重要です
そのお手本で居続けられますように