ダイエット始めました
こんばんは!表題の通り、ダイエット始めました!朝飯「青汁、フィッシュオイル、プラセンタ、HMB」、昼飯「サラダ、ソイプロテイン」、夜飯「きんぴらごぼう、スープ」ただ、やはり我慢の限界が来てしまい、夜ごはんにプラスでお菓子もむしゃくしゃしておりやした…。夜に爆発的におなかが空いてしまうので、一日5食に変更をしようと思います!狙いは、お昼ごはん以降の空腹時間を減らして、夜無駄に食べてしまうことを防ぐためである!(^^)!プロテインバーかサラダチキン食べて、お腹を膨らませるようにしてみます!おすすめのダイエット食があれば教えてください~。7月上旬に、社員旅行でドバイに行くことになったから、短期的に絞ってみせます!(あくまでも無理がない程度に)( `ー´)ノ