失敗のイメージって、どんなものですか？

私は、

失敗＝やる気がなくなるもの

でした。

↑

失敗before

今日のブログテーマ

失敗before→after

（私にとっての、失敗のイメージの移り変わり）

（行動の振り返りを通して）

楽しいな、大学生みたいだな

まず、

私の特徴です。

・理想が高い（これも、言われて気づきました）

でも、自分では普通のことだと思ってました。

思考のクセ〉

どうせやるならスーパーモデルさんのストレッチを見本にする。

→てことは、自分には、一流の方に並べれるだけの素質があるって思ってる。

（書いててえー？って思いますが、そうなります笑）・・・①

行動のクセ〉

やり過ぎる。痛い！！！！と、怪我寸前まで行って、やめちゃう。

この時の思考のクセ〉

「一回じゃ流石に無理だけど、数回で理想のイメージに結構近いとこまで行っちゃうでしょ」

（やめときゃいいのにテンション上がってやっちゃう）

「あー、やっぱ私には無理だったんだ。どーせなれないか。この人達は特別だからー。」

（理想と現状の落差にテンションが下がる）

・・・②

→これ、ただ自分のテンションの上がり下がりを自覚してないだけだな。

書いてて思うこと〉

え？それ、失敗が特別なことだって勘違いしてるだけじゃないの？

加えて、テンションの上下も特別なことだと勘違いしてる所が強いかも。

失敗について知識を入れて理解する〉

・失敗ってさ、成功するまでに普通にあるもの。

・失敗って、ふりかえったら、今までの知識と私の経験が結びつくじゃん

↓

としたら、私が今までやってきた失敗なんて、

え？人のシステムとして、めっちゃ普通のことなんじゃないの？

やってできたら普通に気分はよくなるし、

できなきゃ落ち込むし、そんなん普通のことじゃん。

えー？？何で私、別に大して問題でもないこと問題にしてたの？

えーーー？？？

さらにそして、自己嫌悪って。

↑問題はここだな。

なぜこうなったのか〉

圧倒的な経験不足。

失敗が、普通の環境を今まで知らなかったから。

それは、仕方がない。

めっちゃ損。

損は損。損ーーー！

そして今さらに思うこと〉

私は、失敗すると、破壊衝動が起こるくらい悔しさが巻き起こる特性があるらしい。

特性がある以上、荒れるのは当たり前。

でも、荒れて疲れるのが正直大変。

できれば避けたい。

でも、仕方ない。

なら、できることは、私の感情を、起こるままに起こすこと。

感情が沈静化するまで時間はかかる。

私には、私の感情と付き合う時間がめっちゃ必要。

怒りっぽくていい。

ぐったりして、動きたくない時間があっていい。

そうやって、私はこれからも、私と付き合い続けながら生きてくだけだ。

感情、テンション。

この辺を感じやすい。

飲まれやすい。

ただ、波がくるなら感じてていい。

ただし、八つ当たりは大変なことになるな。。

・・・①②より。

ほんとは、私は誰よりも私に期待してるんだな。

いいじゃん！してこうじゃん！

具体的対策〉

・破壊衝動がウワーーーっと来た時には、まずは写真を撮っておく。（アドバイスを受けました。すごい！このアドバイス）

→そして、思う存分破壊する

→我に帰った時に、なおしたきゃなおす

・ストレッチ、やりすぎて痛めた筋は即冷やす

→今回はおおよそ三日で引いてきた。

ので、「痛気持ちいい」を忠実に守って

「気持ちいい」状態を続けてみる。

（「決して無理しないでください。」が、効かないタイプらしいので。「おー、無理してやっちゃうやっちゃうー♪」と、メラメラ燃えてしまうタイプなので）

失敗after

・失敗とは、何かを理解すること。そうやって、経験値を積んでるだけなんだろうなあ。

→何のために？

あ！できた！よっしゃ♪いい感じ✨

って思うと、なんか楽しい。

なんか楽しいは、たくさんあった方が人生なんか楽しいから。

これ、私の失敗before→afterを決めることよりも、

書いてく中で発見があったことが楽しかったなあ。

失敗が変わったよ