ホメオスタシス
恒常性
人間なら誰にでもある、変化途中にくる抵抗感。
「これ、私、今まで、これに負けてました。」
って表現が、もう、おかしかった。
ということに気づきました。
だって、そもそも、私は私を本当に人間と自覚できてるなら、抗ってもしょうがないことなのに。
「何でこんなに、嫌なんだろう」
「やってもやっても前に進まないんだろう」
↓
「ああ、私だめ人間」
ちがーーーーう！！！！
そこ、ちがーーーーーーーう！！！！！
✨✨あなたが、人間である証拠です！！
おめでとう北川さん！
あなた、人間！✨✨
変化が怖い。だから、言い訳する。
嫌だやりたくないって逃げたくなる。
うん、私の心の声は私に、
今私が人間として普通のシステムが働いてるんだよって、ただ伝えてくれてた。
それを、私が無視して、なかったことにしようとするから、私が拗ねてたんだね。
拗ねて拗ねて、自分責め、しちゃってたんだね。
わかった。ごめんね。
無視って、すっごく嫌だよね。
何より信頼してる自分に、自分の人間としての当たり前を無視されるなんて、そりゃーもう、ショック極まりないよね。ごめん。
で、対策）
①変化の途中に、逃げたくなるのは普通。
②これは、私の中の私が、「来てるよー！一旦、来てるよー」ってお知らせしてくれてる。
③やり過ごそうとして、無視は、ダメゼッタイ🙅♀️
拗ねちゃうからね！←ここ、大事！
④声に出して、耳からもう一度、私に伝えてあげること。
「来てるよー！来てるねー！逃げたい！うん、逃げたい！あーー！逃げたい！私、逃げたい」
「あー、そうだねー。逃げたかったんだよね
」
効果）こころが軽くなった
私は、今はひとまず④でやってみてます。
そして、経過観察中。
⑤が出てきたら、追記したいなと思ってます。
誰かに認めてもらいたいっていう、やり切れない思いは、
ほんとは、私に、私を一番、認めてもらい続けたいだけなのかもね。