石川県加賀市で、どこに行っても改善しない体の悩み、痛み、神経痛。
運動矯正、美容鍼、美容姿勢など知らなかったをそうだったにしていく北川鍼灸整骨院、北川です
胸鎖関節、胸肋関節
鎖骨から胸の真ん中についてる胸骨とついている関節を胸鎖関節
真ん中にある胸骨から肋骨についてる関節を胸肋関節
数年のマスク生活で呼吸が浅くなり、肋骨の動きが悪く拡がるようになり二つの関節が硬くなります。
硬いと関連している関節も動きが悪くなり悪循環ができます。
鏡の前で触ってみて、痛みがあるようなら硬く固まっています。
毎日1分ほど摩ってみてください。自身で硬さが取れてくれるなら呼吸の違いを感じてみてください。
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