昨日は整形へ
4回目のヒアルロン酸を注射した。
まだ 腫れており 水も抜きました
今回は ２２ｃｃ なので前回の3分の1に減りました。
少し吸引する注射の痛みに慣れました。
予約してませんでしたが キャンセル空があったので
2回目のリハビリテーションが出来ました。
ブログでアドバイス（アイシングも良いよ）もらったので
聞いてみました。
「膝が、熱をもってる場合は 冷やす方が良い。」
と指導されました。
朝起きると動かない（痛いので動かせない）
同じ姿勢でいると昼間も固まるようです。
可動域が狭くなるのは継続中です。
朝は、「このまま 治んないんじゃねーのか？」
ってブルーになります
散歩したい場所もいくつかあるのにね。
ちょっと残念
扇風機でもかたずけましょう
じゃあね。