クロストレーニング 大阪→琵琶湖200km

久々の自転車ということもあってビワイチとはならなかったものの、ランでは無意識になってしまいがちな腸腰筋や体幹への効果もいい感じ。

自分はそこが弱いから、意識的に鍛えられるのは理想だし、やはり自転車もいいなぁと。

おまけに初めて鳥人間コンテストやメタセコイア並木にも出会えた✨