今日のトレーニング

昼：山練24km ＋1200m up

夜：インターバル600m×3

　　ジョグ10km

計36kmな一日でした✨

#グリーンランナーズ

#走ることでより美しい日本へ

#できることひとつ

#ごみ拾い

#生駒からの瓢箪山

#フレッシュフルーツなかにし

#疲労回復ドリンク

#ぼくたちはまだ先へ進める

#noadventurenolife