この頃寝る前にアロマを焚くのが癖になっている。
まわりの人達には『あっけらかんとして明るくて悩みなんかない前向き人間』なんて思われてるけど、実際その真逆の人間だということを夫以外誰も知らない…
何年か前から夜になると理由もなく突然不安になったり胸がドキドキして息苦しくなることがたまにある。
人と会っていっぱいしゃべったり、ワイワイ騒いだ日にそうなることが多いんだけど、この頃そんな症状が出る間隔がなんだか短くなってきた気がする。
だから数日前勇気を出して診療内科に行ってみた。
『心の貯金がゼロに近くなってるんですよ。』って優しく言われた。
『体がそれを教えてくれてるんです。』
知らないうちに何かを擦り減らしてたのかなぁ？
早く言えば『気にしい』ってことか…。
自分のことって分かってるみたいで、実は一番よく分かってないもんだね。
自分のこと通り越して、相手を分かろうとするからね。
色々しんどいことがあっても、私はそれを誰かに相談する勇気がないから容量オーバーでこうなったのかもしれない。
先生にカウンセリングを勧められて、予約しました。
またそれはそれで不安…。
だけど今回の件は夫には内緒。
心配かけたくないしね。
だいぶ前に雑貨屋で見つけたかわいいアロマセット。ラベンダーとイランイランの精油は手放せない。
この精油を焚いてるとほっとして不安な気持ちもだんだん薄らぐ。
お薬ももらったけど、飲まずにこれでなんとかならないかなぁ…
なんか今日はしんみりしてしまったな。