おはようございます
なんだろう
ずーっとアドレナリンが出てる
そんな気がする
練習したくてしたくて
たぶん無理せずに抑え気味で
やっているから続くのだと
思うんだけどなんかいつもとは
違う感じがしている
明日明後日と休みで今日で
４月の仕事は〆でなんとか
目標数字はクリアしたが
あんまり良いほうでもない
けど悪くもないかな
まぁまぁ練習もしながらで
良しとしよう
ちょっと忙しい時と暇な時の
差が激しかった月かな
なんかね
鬼ヶ城トレイル終わってから
なんかねぇ
身体が変化したんかな
なんかねぇ
違う
なんかねぇ
メンタルも違ってきた
なんかねぇ
考え方も変わったかな
鬼からなんかもらったかな
山走って大地踏みしめて
頂上では凄い景色に新鮮な空気
青空から宇宙の氣をもらう
土に触り氣の入った空気を吸う
元気になるしかないよな
トレイルの選手から大会に
関わっているスタッフの人達は
半端なく気遣いが凄く優しい
なんかねぇ
まぐろも優しくなれたような
気がする
マラソンの大会とはまた違う
何かを感じる
マラソン大会が駄目と
言うのではなくて雰囲気が違う
そんな気がする
１番変わったと思うのは
まぁこれぐらいは良いかが
無くなってきた
やるのなら最後までちゃんと
しよう
するのならきっちりとしよう
できないなと思った時には
じゃぁどうするかを考えて
切り替えてやって行く
いつも言う段取りで７０％は
できるできないは決まる
この段取りレベルが
上がったような気がする
幅が広くなったかな
今朝は起きてから段取の確認で
午前中仕事一所懸命
午後から自転車ロードに出る
夕方から仕事一所懸命
昨日２種目練習のランコース
確認で８キロ走った
キロ５分２２秒ペースだった
まぁまぁ坂道入れているからな
こんなもんかな
手ごたえはあった
トレイルしているからか
８キロはあっという間に
終わった感じがする
少し延ばして
１１キロコースにします
今日のロードでロードコース
確認してきます
２２キロぐらいになると思う
確認で来たら来週２種目練習を
して行きます
自転車２２キロにラン１１キロ
これを２セットします
１セット終わって間の休憩は
３分か５分かちょっと様子見て
決めて行きます
ゴールデンウイーク暇なんで
２日は続けてできるかな
仕事が入れば時間見ながら
１セットだけでもして行く
２日して３日目はコース変えて
長めの距離での２種目を１セット
してみようと思います
動いてなんぼ
動いて経験いっぱいして
いろんな体験していろんな
気持ちの変化ある
無理せずに燃え尽きなように
長く続けるようにやって行きます
今日も段取り通りに充実させます