今話題の月ヨガ。
ソロモン流で島本麻衣子さんを知り、著書も知り、興味がわいて。
そんな時、女性の月経と月の関係を本で読み、偶然私の月経が満月から始まり、今始めなきゃと始めてみました。
もともとヨガは好きで本やなんかでやってたのですが、この月ヨガはもっと女性向けっていう感じがします。
ただ、ごくたまにだったのでこれで少しずつ心と体を整えていきたいな。
それと基礎体温も測ってます。
産後、まだホルモンが安定しないのか月経リズムもバラバラです。
なので基礎体温をつけて、自分の体のリズムを把握しようと思います。
理想は満月から生理が始まること。
２人目の妊娠に向けて、体を整えよう。