玄米ご飯。

今日から玄米ご飯始めました。
暑い季節が終わり、
過ごしやすい季節になるけれど、
この時期、必ず風邪ひきます。
毎年、やられてはいかん！！
ということで、
身体のメンテナンスをしっかりとやろう。
あれもこれもは、
出来ないから、
ご飯を玄米ご飯にかえて、
よく噛むことにしました。

少しは痩せるといいなぁ。


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