コピペですけど、
１ヶ月の成果を見てください！
大蔵さんが耳ツボダイエットを始めて1ヶ月がたちました！
今日は、いつもの体重&体脂肪の測定に加えて、ウエストとヒップの測定もしました。
では、早速結果です。
〈2011．4．12〉
●身長：183㎝
●体重：123.8㎏（身長183㎝の人の健康体重は約74㎏）スタートから-5.0kg
●体脂肪率：34.6%（男性の適正体脂肪率は約20%)スタートから-0.1%
●内臓脂肪レベル:23 スタートから-2レベル
●ウエスト：115㎝ スタートから-3cm
●ヒップ：119㎝ スタートから-3cm
●体年齢：64歳（実年齢は31歳）スタートから-1歳
ちょうど-5キロでした！
そして、内臓脂肪レベルが2つも下がったことが大きい成果です。
皮下脂肪よりも、内臓脂肪のほうが先に落ちていきますので、今後は皮下脂肪の減少にも期待です。
大蔵さんが1番喜んでいたのは、体年齢でしょうか。
1ヶ月で、1年分若返りました。これで、寿命も延びましたね！
写真でもその変化をご覧ください。スタート時と同じTシャツを着てきてくれました。
【正面】顔が1回り小顔に！
【横】お腹の変化がすごい！
【後ろ】くびれが現れました！
1キロの脂肪模型を手に取り、
「これ5個分取れた～！」の写真↓
この1ヶ月を振り返っての感想は・・・
●つらくはなかった。むしろ楽しかった。結構食べてたのにな～
●よく噛んで食事をするようになった。
●食べ物の味が濃く感じるようになった。
●体調が良い！風邪をひかなくなった。
とのことでした。
この調子だと、夏にはスレンダーな大蔵さんに変身です。
夏までにやせたい人、大蔵さんと一緒にダイエットしませんか？
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