元気ですか－
今日の最高気温は１２℃までいきました。
少々肌寒いですが、短パンで走れました
。
今週のラン
金曜日ラン（ユル１５㎞走）
土曜日ラン（ユル１５㎞走）
日曜日ラン（ガチユル１５㎞走）
saeさんの練習に引きずられて久しぶりのガチユル走です。
（安定のゾーン２です
）
休日は妻と長沼のHARVESTに行ってきました
。
お昼に到着したところ何と１時間待ちでした
。
妻は人気№１の農園ポテトセットを注文しました。
芋餅が最高です
。
私はハンバーグセットのラージ（240ｇ）を注文です。
240ｇはメチャクチャにボリューミーでした。
両方味わいたいので妻と半分ずつシェーアーしました。
ハンバ
グ。