元気ですか－？
今日の気温は最高ｰ５℃、最低ｰ６℃−と日中はほぼ同じ気温となりました。
（もちろん真冬日ですよ）
来週の気温を確認したところ、一週間後の日曜日は最高ｰ１２℃、最低ｰ１６℃となっておりました。外ランできるかな？
息子が呪術廻戦の単行本を買ったようです。
テレビは見たのですが、単行本は初めてです。
釣りも暫く行かないので読んでみますか
。
今週のラン
土曜日ラン（雪上１５㎞走）
日曜日ラン（氷上１２㎞走）
（安定したゾーン２オンリーです）
今日は一気に気温が下がりました。
滑って前に中々進みません
。
昨日の水溜りが凍っております。
滑って転びそうでしたので小走り走法でした。
こんな悪路は、
ゆっくり走ろう北海道
ですね
。