おしっこの回数はどれくらい？！

不快なタイトルでごめんなさい😂

ですがこのおしっこの回数って

ダイエットにとても関わってくるのです😳

ダイエットにとってむくみは大敵です！！

見た目が太って見えるだけでなく、代謝が悪くなると基礎代謝量も落ちてしまいます😭

むくみを解消するには、便秘解消もそうですが、実はおしっこの回数も大事になってくるんです(^○^)♪

みなさんは１日に何回おしっこに行きますか？

合格ラインは、９回なんだそうです！！

８回以下の人は、毒素や老廃物が完全に出し切れいていなく、代謝が悪いんだそうですが、実は女の子の約８割が、その８回以下にあてはまるんです😳

そのためには

こまめに水分をとる！！

ちゃんと運動する！！

利尿作用のある飲み物や食べ物をとる！！

おしっこの回数を増やすことも、ダイエットには大切なポイントになります😉👍