9月に入ってもまだ続きそうな暑さ
今年は6月からの猛暑で
体から悲鳴が聞こえそうです
そんな私が今はまってるのが
ねばねばパワー
その前からミョウガにはまって
毎日頂いてるけど
この時期は特に美味しい
数日前に急にネバネバ食べた～い
って体の声を聞いて
早速私が用意したのがこれ
納豆にとろろ芋としらすにオクラを入れて
まさに私の体が求めていたものです
食べたらめっちゃ美味しい
体が喜んでる～って感じ
これにきのこや大根など具沢山のお味噌汁と
お魚なども頂いて完璧でしょ
同僚にこのねばねばのことを
話していたら
近くにいた他の人が
ぜんぜん食欲なかったのに
急に食欲わいてきて
お腹すいてきた
ねばねばいいよね
美味しいよね
今日帰ったら食べるねって
本当に食べたって言ってました
私はこのネバネバに大葉を入れたり
更にネバネバパワーアップに
モロヘイヤも入れたりもします
いやいや、この暑さに勝つには
粘りはどれだけあってもいいかなって(笑)
そしてこのネバネバの凄さは
翌朝のお通じが
すっごいすっきり！だったこと
ただひとつ注意が必要で
大豆は消化が悪いので
よく噛んで食べることなんだよね
納豆は好きでよく食べてたけど
だいたいあまり噛まずに
飲み込んでました
氣功整体の先生に
教えて頂いてからは
よく噛み噛みしてま～す
確かテレビでお医者様も
同じこと言ってましたね
今のうちに体を整えておかないと
次の季節に影響するから
私のネバーランドは
しばらく続きそう
朝晩は少し心地いい風を
感じるようになってきました
夏の疲れが出るこの時期
体が教えてくれる
自分に合った
その季節に必要なもの
しっかり頂いて
質のいい睡眠をとって
エネルギーアップしようね～
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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