今日も暑いねえ
もういやになっちゃうよねえが
挨拶代わりの毎日ですね
体調は大丈夫ですか
私は食欲が落ちることもないし
夏を乗り越えられるように
氣をつけようって思ってます
私が体調を崩したのが30代の頃
その夏は仕事から帰った楽しみが
毎晩テレビを見ながらビールを2～3本
つまみは枝豆とフライドポテトだけ🍺
これが美味しくて美味しくて
夏の間、毎日続いたんですね
朝とお昼はしっかり食べてるから
夜はこれで大丈夫と思ってたのが
違った！
その年の10月に風邪をひいたら長引いて
しかも1㎝位の大きな口内炎ができて💦
口内炎用シールを2枚並べて貼っても
痛くて食べられないし
風邪薬の効果もなく悪循環で
この状態が2ヶ月続いて
ゲッソリ痩せてしまいました
口内炎が徐々に小さくなって
食べられるようになったら
体重も戻ってきたけど
その頃はホテルで仕事をしていた時で
回復してからお客様に言われました
急に痩せたから何かあったのか
心配してたんですよ
戻ってよかったって
優しさが心に沁みました
でもきっとその時の私
やつれて見えてたと思う…😵
そういうことがあって
食べたものとか生活習慣が
次の季節に影響するのではって
ちょっと氣づいたんですね
当たり前って言えば
当たり前なんだけど
その季節にあったもの
体に必要なものを頂いたり
体を動かしたり
しっかり寝て
疲れを持ち越さない
前にアーユルヴェーダの本を読んだら
まさしくその事が書いてあって
やっぱりそうか～って納得
あの時は自分で免疫力を下げて
治りを悪くしていたんだよね
生活習慣は季節の先取り
なんでもそうだけど
毎日の積み重ねが
自分を創るんだよね
さあ、今を氣をつけて
元氣な自分を
先取りしましょうね～
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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