気になってた事を許してから
寝つきが良くなったと
この前お伝えしましたが
その後も寝つきがいい状態が続いてます。
この許すということ…
形だけ許してもいいのかな
具体的にはどうするの
って思いますよね。
そう、なんだかんだ
許すなんて簡単ではないですよね。
私の場合をよく考えてみたら、
許すというより
受け入れたって感じです。
我慢するのではなく
あきらめるのでもなく
そのものを受け入れる、認める…
そして、こだわっていた自分を許す。
以前も書きましたが
数年前、私には苦手な身内がいました。
攻撃的な物言いに
お腹とか頭が痛くなって
数年、それこそ我慢でした！
それが何故かある時ふと、
あの人もきっと大変なんだろう
あの人なりに頑張ってるんだろうと
思った瞬間、ストンと何かが落ちて
気持ちが急激に軽くなったんですよね。
あれ―、なんだこれ！かんた～ん！
今までの苦しみは何だったのってね(笑)
嫌だなって思うから
更に嫌な事を引き寄せるんだとしたら…
変えようとしても人は変わらないし
考え方、思い方を変えるしかない！
1～2ヶ月前から寝つきが悪かった原因が
気になっていた事に結びついて
そして受け入れた…
やっぱり自分の思い、思考は
思った以上に影響しているんだ！
日常には嫌な事っていろいろあるけど
どうでもいい事だと、意識を向けない！
その事を長々と考えない！
私が試して感じた事でした。
それが、自分を大切にすることのひとつ…
かなと思います。