幸せホルモン…
ホルモンって言うと
女性ホルモンと男性ホルモン
その程度の知識しかなかったけど。
まあ、楽しいとか嬉しい時に出る
ドーパミンはよく聞きますよね。
数ヶ月前、NHK で
幸せホルモンについての番組がありました。
ドーパミン以外に
セロトニン
オキシトシン
エンドルフィン
これ全部、幸福物質「幸せホルモン」
幸せホルモンが出ると
免疫力や認知力がアップ！
するそうで
簡単な方法あったらいいな～、って思いますよね。
ありました！
「ありがとう」と「感謝」
この二つの言葉に
絶大な力があるそうです。
言葉のちから！
やっぱり偉大です。
そして特に興味深かったのが
人間以外の動物にも
幸せホルモンが出るかという研究。
出ました！
唯一幸せホルモンが出た動物…
それはワンちゃん！
犬でした！
そういえば愛犬がいた頃
いつもじーっと見つめあった時に
「幸せ、幸せー。ありがと、ありがとー」
と言葉をかけてたんですが
愛犬クーちゃんは、
えへへ～!とおもいっきりの笑顔で
でれでれでした。
あの時、確かに私達は
幸せホルモン全開！だったんだ！！
今思い出しても嬉しくなります。
「ありがとう」と「感謝します」
この二つの言葉、おすすめです。