こんにちは！はっぱです！！
と、と、突然ですが、あなたは
自分の洗顔法が正しいという
自信はありますか？？
実は意外と正しく洗顔できていない
人が多いんです‼︎
そしてその誤った洗顔法が原因で
シミができたり増やしてしまっている
人がたくさんいらっしゃいます。
誤った洗顔法として1番にあげられるのは
皮脂汚れやメイク汚れが毛穴に残って
落ちていないってことです。
夜は体が疲れていたりして
なかなか丁寧に洗顔できていないこと
多くありませんか？
ひどい時にはメイクを落とさずに
寝てしまう人もいるほど‼︎
しかし‼︎
夜寝ている間に私たちの体内では
日中に浴びた紫外線や洗顔の摩擦で傷ついた
細胞を修復し、メラニン色素などの毒素を
排出する活動をしています。
肌に汚れが残っていると、
汚れは酸化し、毒素は排出されず
肌をくすませ、シミやソバカス、
毛穴が詰まってニキビの原因に
なってしまいます。
そしてもう１つあげられる誤った洗顔法が
洗顔料の使い方や洗顔方法が間違っている
ということ。
女性はメイクをしていたら
クレンジングをし、洗顔もするなど
W洗顔をしている人が多いですね。
汚れを落とすという点では良いのですが、
こすりすぎによる肌トラブルの可能性が
でてくるんです。
しかも洗顔料の泡立ても不十分だったり
すると手で肌がこすられ、
洗顔による摩擦が過剰な刺激となり
吹出物（ニキビ）できてしまいます。
洗顔後に鏡にうつる自分の肌が
透き通るような白くてつるんとした
綺麗な肌だったら…
毎朝の洗顔の時間が楽しみで
仕方なくなりますよね♪
自分の美しい肌にうっとり見とれて
朝からハッピー‼︎
毎朝洗顔後に鏡にうつる
ニキビだらけの汚い自分の顔を見て
がっかりする辛い生き地獄のような
毎日が待っています。
朝から気分最悪です。
ですので、
ニキビを確実に無くしていくために
「肌に極力負担をかけない洗顔」
を行ってください‼︎
そのためには注意するポイントが
いくつかありますので、
順番にご紹介しますね♪
洗顔料を使った洗顔は1日に1〜2回まで‼︎
それ以上すると肌の皮脂と水分を
とりすぎてしまいます。
肌に必要な潤いまで取り除いてしまうと、
肌のバリア機能が弱くなり、
どんどん乾燥が激しくなります。
とくに乾燥肌の人は洗顔料を使った洗顔
は1日1回で十分です。
乾燥が激しくなると、肌はちょっとした
刺激でもシミやソバカス、
ニキビが作られたり、
肌トラブルのもとになります。
洗顔料は泡が山盛りになるぐらいまで
泡立てて使いましょう。
肌に直接手が触れないようにして
泡で洗うと摩擦で肌を傷めつけることなく
洗顔することができます。
泡を肌に乗せるようにし、
くれぐれも力を入れてゴシゴシ
こすらないようにしてください。
こすらなくても泡が汚れを吸着して
くれるので、こする必要はないのです。
もちろん洗顔後にタオルで顔を拭く時も
ゴシゴシとこすらないようにしましょう。
必ずすすぎはぬるま湯で。
シャワー厳禁！
すすぎの水は人肌程度で、
触ると少し冷たく感じるぐらいが
適温なんです。
水温にすると32〜34度くらいです。
人肌よりも高い温度のお湯ですすぐと
泡とともに肌に必要な潤いや皮脂まで
流してしまい、乾燥の原因になります。
すすぎ残しがないようにと
シャワーを使う人もいると思いますが、
水圧が肌にとって強烈な刺激となるため、
シャワーを使ってすすぎをしないように
しましょう。
以上3点をふまえた
優しい洗顔方法が基本です。
すぐに実践してみてください。
そうすると、気がついた時には
気になっていたニキビも
小さくなって無くなって
いるはずです。
では今すぐ‼︎
モコモコの泡で顔を包み込む
イメージをしてみましょう♪
本日も読んでくださり
ありがとうございます。