いい事を考えるようにする

心掛けるようにしている。

入眠の時、睡眠アプリを起動して、雨の音や波の音をききながら、いい事やこうなったらいいなっていう事を妄想するようにしたら、いつもよりいい感じに寝落ちする。

口も口角をあげるようにして。

朝もいい感じかな。いい感じって思える。

しばらく続けてみよう。