いつかは

睡眠導入剤を使わなくても眠れる日はくるのだろうか？

癖になるのが怖い。

日中、暑さのためか、少し動くだけでぐったりして横になる。

ウトウトとくるがすぐに目がさめる。

コーヒーを飲む時間をずらそうかな。

18時以降、飲むのをやめよう。

やっとコーヒーが飲みたい気分になってきたけど。

カフェインの摂取コントロールをしてみよう。