《自分の子育てに自信がもてる
Mamacafe'☕️月2回
栃木のカフェで開催中》
【イライラさようなら👋】
子育てのイライラは💢
真剣に子どもと向き合おうと
がんばるほど増幅しますよね😭
ここでは３つの原因と対応法を
お話します！
イライラを手放して
さらに子育てを楽しみましょう♪
原因
1 こうするべきという
思い込みがありそこから
外れるとイライラする
2 このまま大人になったら
本人が困るという未来への不安
から子を変えようとイライラ
3 日頃からフラストレーションが
たまっていて子がきっかけで
イライラが爆発
どうですか？
私これだ‼️っていうの
ありましたか？
対応法
1 思い込みは理屈で外す
本当にそうなのか？
違ったら他の人に迷惑なのか？
考えてみて！
2 子どもの10年後は幸せ♡
と決める
今のまま大人になる子はいません
未来は分からないから不安になる
根拠なしで大丈夫🙆♀️
この子は幸せになると心に決める
3 小さなフラストレーションを
解消する
気の合う人と会う👩🦰
好きな食べ物、飲み物☕️🍫
癒される場所🌳
お気に入りの本や写真📕📷
元気が出る音楽🎵
リフレッシュできる香🌿
あらかじめ決めておいて
モヤッとしたら解消する
日々の膨大なタスクの中で
大切な命を育てるママのイライラが
少しでも解消されると嬉しいです😀
最後まで読んでくれて
ありがとう✨
ママ自身が子育てを
人生を楽しもう❤️
カフェスタイル勉強会
MamaCafe'☕️
鹿沼市、宇都宮市のカフェで毎月2回開催中です✨
ママ仲間とたくさん
おしゃべりしましょう♪
開催予定
宇都宮開催はあと一席です🌟
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はじめて参加した
MamaCafe'が楽しすぎて
自分も開催したくなった🩷
石田勝紀氏主宰
カフェスタイル勉強会
Mamacafe'を開催できる🌟
認定ファシリテーター
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認定ファシリテーター育成講師
石川よしえ
私が教育を学んでいる
石田勝紀先生って
こんなかたです😀
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