毎日に漠然とした不安があって、気持ちに余裕がなくて、こころがいっぱいいっぱいになってしまっている人へ。朝、希望とともにスッキリ目が覚めて、夜、安心感と達成感を持って眠りにつける。そんな自分になるためのヒントを書いていきます。