オッス✨
朝の儀式やってるかい？
ようするに～マイ 脳トレやりましょうよ ❗
とにかく
四六時中
脳にいいことやりませんか？
ちっちゃい事でも～超習慣なんです
きっちりサクサク
～そつなく
毎日こなす
そんな、
超習慣が
あなたを変える
まずは、さっそく
なにはなくとも、プチプチ散歩かな？
ん？プチプチ～？
そんなライトな
気持ちでいいから～
毎日、何分って、決める必要ないから
すきなようにやればいいんです
雨が降れば、
自宅でタイマーを５分セットして、 ゆったり
カガトの上げ下げでもいいから❗
これも、立派にプチプチ運動だから
腕立て伏せやスクワットって、なると
敷居が高くなるよ
のべつまくなし、カガトの上げ下げなら
いつでもどこでもできるよね ❗学校や職場のトイレの中でも～ささっとね
やれるんじゃない
意識があなたを
変える🌟
そして、
単純計算のドリルを
タイマー５分セットしてやりましょうよ
これって、
脳の活性化～５分以上やる必要はないよ
で、
なにが 狙い？
前頭葉を熱くする
海馬が踊りだす
頭の中を
マイ スイッチ😂
やるべ♥
さらに、
チラシの白紙部分に新聞のコラムを
ささっとサクサク書く✏️～
これも
タイマー セット 10分 ....
鳴ったらやめる！
ようするに
書いてる途中でも～やめる
フル書きは
間違いなく
継続できないよ😂
読解力アップ↑
最後の１日の〆は、
一行日記でも良いから
１日の終わりに書きませんか？
一切
ネガティブ禁止🈲
良いことだけの一行日記
【必ずあるよね】
たとえば、信頼おける方に
しっかり～挨拶できた とか
プチプチ褒められた
ようするに
⭕の
ナイスフラッシュバック❤
なんでもいいから、
毎日～エブリィ
やりましょうよ
あなたの１日の中でほんの～30分
くださいな😂
やるやらないはあなたの自由
フリー✨🆓✨
大事は、いやいや
やるんじゃなくって、
自分にいいことの【脳にいいこと】
積み重ねなんだよね☺️
簡単な事でも～一年やれば
自信がつくよ
必ずね
あれ？
馬鹿馬鹿しい？
まぁ～それは、
それで
いいけど😂
難しい事言ってないんだけど～
大人も子供も GO❗GO❗
やるべ♥
キャ～💋
令和の啓蒙家
世の中を啓蒙したい❤
ザッツ コウゾウ🌟
最高な環境だから
会費は無料🆓
なんてね
😂
徹底的な
啓蒙活動が
あなた あなたを
マジ 変わる
劇的に変わる😂
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