オッス❤️
☀️🙋♀️❗
今日も朝の儀式かな？
みなさん～寒くないですか？
寒😂
ようするに
風邪😷ひかないで下さいね❗
あっちこっちで、雪⛄がふりますよ
なんか？
寒波が
キテますね✨
来てるかも😂
なにがって？
毎日 雪かき お疲れさまです
とくに ご老人は大変です
大変だぁ
そうだから
どうか 腰など
痛めないで下さいね❗
さてさて、
みんなみんな
決して
努力が足りないのではないんです
俺流は、
努力じゃないから
努力って言葉
超嫌いだから
それは、
繰り返し繰り返しの習慣
だから🎵
難関大だって、難関資格だって
繰り返し繰り返し
繰り返し
寝ても覚めても
だから
だれでも
できるでしょ
あきらめないでやるだけ
每日 １点でも
もぎ取る勉強するだけ♥
ん？
現役合格 とか
ストレート合格
そんなの
ナンセンス
関係ないね
焦ったって人生
意味ないよ😂
関係ないんだから
俺は 90歳まで
働いて
後輩に継承する
俺のミッション♥
やるべ♥
ようするに
現役合格？
ストレート合格？
そんな事
関係ねぇ
ただ それだけ～
まずは、勉強って
面白いって、思うか？
思わないのか？
そういう事
とにかく
【面白いって、
思う事🌟】
ズバリ〜
面白いって
思えば
あなたの人生はもっともっと
充実する♥
充実しますから…
大切なのはどんなに小さなことでも
自分を信じて続けていくことだから
なにがなんでも
絶対 あきらめない❗
それが 大事♥
何度も言うけど
現役？
ストレート合格？
関係ないね
そんな事より
人のめぐりあわせ
ご縁だから
縁だからね♥
あれ？
金
金
金稼ぐ？って
思ったり
言ったりしてない？
そんな事より
繰り返し
繰り返し
繰り返し
勉強😂
お金は後から
ついてくる
本当だから
そうだから♥
俺の法則🌟
だれ？
每日每日
金稼ぐ事ばっか
考えてるの？
棚からぼたもち？
本当は
今の環境を
早く
脱却しなきゃ
だめなんじゃ
ないの？
本当は😂
きゃー😆
俺は俺だから
俺に👏👏👏👏👏
そこんとこよろしく😃✌️
みなさん～毎日 コーヒー☕飲んでますか？
まずは、誰でもどなたでもわかる
効果って、
眠気覚まし効果がありますよね🎵
ようするに、
寝起きや
夜勤の日の休憩にコーヒーを飲むと
すっきりするという人は多くないですか？
当たり前ですが、
コーヒーに含まれるカフェインって、
眠気を感じさせる脳内物質アデノシンの
働きを抑える作用があるんです❗
↑アデノシン
ズバリ～
コーヒーを飲むことで眠気を抑えて、
集中力を高めることにも役立ちますよ❤️
だから～
夜勤の日にコーヒーはぴったりな飲み物
なんですよ❤️
でも～
コーヒーを飲んでから効果が表れるまでに
15分から2時間程度かかるって事❗
忘れちゃいけないのは、
眠気覚まし効果を期待するなら、
夜勤の前や仮眠の前に飲むのがナイス👍
あ❗女性必見❤️
ダイエット効果あるんです❗
夜勤などで生活リズムや食生活が乱れがちな
働き方するかたは、
太りやすいのが悩みという人が
少なくありませんよね❗
そんな人にとってうれしいのが実は、
コーヒーのダイエット効果なんです(笑)
コーヒーに含まれるカフェインや
クロロゲン酸には、
↑クロロゲン酸
脂肪の燃焼を促す効果が
あるって、医学的にわかっていますから…
なには、ともあれ～
身体を動かす前にこれらの成分を
摂ることで効率よく脂肪を燃焼できるから…
仕事の前や休憩にコーヒーを飲めば
ダイエット効果も期待できるって訳
さらに～女性にボーナス
センテンス❤️
美肌、エイジングケア効果がありあり(笑)
不規則な生活リズムや空気の乾燥、
マスクの影響などで肌あれしやすいかも？
悩んでいませんか？
つまり、
カフェインには、
女性ホルモンの一つエストロゲンの
↑エストロゲン
分泌を増やす働きがあるという医学的
根拠があるんです❗
このこの
エストロゲンって、
健康的で女性らしく美しい肌を作るホルモン
だから…
何がって？
コーヒーを飲むことで
間違いなく、
美肌効果も期待できるのです。
嬉しい🎵😍🎵事に
コーヒーには、
ポリフェノールも豊富に含まれているの
知ってますよね❤️
ようするに
コーヒーを飲めば活性酸素の働きが抑えられる
から…
なんてたって、女性に朗報❤️
シミやシワなど肌の老化を
抑えることになっているんです🎵
さらに～さらに～
生活習慣病の予防効果があるんですよ🎵
毎日3～4杯のコーヒーを飲む習慣のある人は、
コーヒーを飲まない人に比べて糖尿病やがん、
脳卒中などにかかるリスクが低くなるという
さまざまな研究結果が報告されてるんですよ
知っていましたか？
心身のストレスが大きく、
不規則な生活リズムになりやすい労働の方は、
生活習慣病にかかるリスクが
ありますから～
適量のコーヒーを習慣にするって、
ナイス👍かも(・_・?)
予防は治療です
そんなこんなで、こうぞう
レポート📝✒️を終了します
まずは、まずは～聞きなれない
キーワードは、
ググって、深掘りしませんか？
知性はちからなり
BY デカルト
あなたの物差し📏長くしませんか？
バイバイ🙋
