昨日更新しなくてごめんなさい((((；_Д_ĿĿĿ��蝟昭粡��碵雹鹿粡�寂蝟商鈞齔纂�蝟昭粡��碵雹鹿粡�寂蝟商鈞齔纂�蝟昭粡�BN=E$n慣�!D鹿粡�寂蝟商鈞齔纂�蝟昭粡��碵雹鹿粡�寂蝟�ぢすごく増えました。
暴飲暴食したつもりもなく、ショックです。
ただただオレンジジュースを飲みました。
やっぱ水分て太りますね。
だめですね。
で、今日からまたしっかりつけていきたいと思います。
朝ごはん
白ごはん(お茶碗はんぶん)
ウィンナー
味噌汁
卵焼き
ミートボール
かぼちゃの煮物
はい、お弁当つくったので
残りのおかずを食べました。笑
てことなんで、
お昼ゎこれと同じようなメニューw
まぁ今日ゎバイトなので
晩ご飯食べることもないと思いますので
せめて47.5までにゎおとしておきたいなと思います。
最近天気が荒れてますね…