こんばんは。


昨日のハーフマラソンの疲労は抜け、若干の筋肉痛があるようなないような感じ。

ほぼ影響なし。


フルマラソンは2月12日

目標の4時間をきる(サブ4)できるよう練習します。

今月末に一度30km走をしようと思う。


せっかくなので、キレイなとことか、観光地的なとこに行って走ってみようか。




さて、イルミネーションの季節です。
地元の個人宅でも20年以上前からイルミネーションを飾り付けています。

OM−Dに買って未使用だったソフトフィルターつけて覗いてきました

バブリー?
脳内でダンシング・ヒーローが響く



もういつの間にか年末

クリスマス?知らん!


有馬記念!