岸あさこです😊お読みいただき、ありがとうございます✨🧡
ビタミンDのサプリは何年も飲んでいますよ！
風邪を予防したり、がんを予防したいので、ビタミンDを飲み始めましたが、
免疫強化だけでなく、カルシウム吸収を促し骨を強くすることは、以前から言われていて、知っていました。
ところが今日知ったことですが、さらには
髪を潤し抜け毛を予防したり、不安症など気分の抑うつを防ぐようです。
めっちゃいいじゃないですか。
太陽にあたることで体内でビタミンDを自分で作ることができます。
太陽にあたっている人たちは、鬱っぽくないと以前から思っていました！
ただ、紫外線を浴びないと意味がなく、女性には肌トラブルを控えたいので難しいですよね。
UV対策してしまいますものね。
ですので
やはり、サプリメントは外せません。
わたしは、こちら、玄米から抽出されたものを飲んでいます。
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本日もお読みくださり、
ありがとうございました‼️
みなさまが
キラキラと幸福で包まれますように🧡
岸あさこより