「幸せになる生き方」 -2ページ目

「幸せになる生き方」

「効くアファメーション」
テーラーメイドのアファメーションでワクワクしながら行動が変わる
潜在意識を騙すのではなく癒すことで願いが叶う
目先のモノの先にある本当の望みを明確に出来る

ポジティブな言葉にこだわるより
本音に寄り添い癒すことから

こんにちは!

 

 

カウンセラーの粕谷です。

 

 

 

 

 

 

 

唐突ですがあなたの視力はどうですか?

 

 

メガネやコンタクトはお使いですか?

 

 

僕は近視・乱視に老眼でメガネ使用者です。

 

 

最近は歳のせいか小さい文字が見難くなり

本を読むのが億劫になっていました。

 

 

以前は日常的に本を読んでいたのに

最近は読書から遠ざかっていたんです。

 

 

読書は人生を豊かにすると言われますが

本に集中することは単純に楽しいですよね。

 

 

不思議なモノで楽しいと感じていたことも

やらなくなって暫くすると

それに慣れてしまうものです。

 

 

そんな中カードで貯まったポイントを活用し

ハズキルーぺを入手しました。

 

 

ハズキルーぺの存在は知っていましたが

今まで使わなかったのは

先入観があったからです。

 

 

具体的には

大した効果はないんじゃない?

とか

 

メガネの上から重ねてかけるのは変な感じ。

などです。

 

 

今回はハズキルーぺがポイントで交換できる

対象にあったので入手してみました。

 

 

実際に使ってみてどうだったか?

 

 

これが実に良いんです。

 

 

想像以上の使用感でした。

 

 

これなら小さな文字もストレスなく読めます。

 

 

ハズキルーぺがあれば以前の様に

読書を楽しみたいなと思えました。

 

 

使用前の先入観は実際に使ってみて

打ち消された訳です。

 

 

こんなことならもっと早く使えばよかった。

 

 

年齢を重ねると新しい楽しみを見出すことは

簡単ではありませんよね。

 

 

新しい楽しみを増やすことも大切ですが

今回の様に今ある楽しみを減らさないことも

大切だと思うんです。

 

 

このことからお伝えしたいことは何か?

 

 

それは先入観で判断しない方が

人生は楽しめると云うことです。

 

 

興味を抱いた事や物や人や場所に対しては

一度試してみたほうがいいと思います。

 

 

何故なら先入観は事実と同じとは限らないからです。

 

 

人間は歳を重ねれば重ねるほど先入観で

判断してしまいがちです。

 

 

ですが

何事もやってみないと分からないものです。

 

 

試してみたことから思いがけない楽しみとの

出会いがあるかも知れませんよ。

 

 

このブログがあなたの

楽しい人生の一助になれば嬉しく思います。

 

 

今回も最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

 

 

それではまた!

 

 

 

 

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こんにちは!

 

 

カウンセラーの粕谷です。

 

 

もうすぐ秋ですね。

 

 

今年の夏は記録的な暑さでしたが

秋も残暑が厳しいそうですね。

 

 

出来ることなら穏やかな気候を

願いたいものです。

 

 

そんな願いも願いの一つなのですが

人間の普遍的な願いとは何でしょう?

 

 

それは”幸せになりたい”の一言に

集約できる気がします。

 

 

様々な物欲なども幸せを感じる手段であり

目的は”幸せになりたい”に行き着くのでは

ないでしょうか。

 

 

と云うことで今回のテーマは

”今すぐ幸せになる方法”

についてのお話です。

 

 

 

 

 

単刀直入に結論からお伝えしちゃいます。

 

 

その答えは

”今目の前にあるものに感謝すること”

です。

 

 

もちろん答えはそれだけではないと思います。

 

 

ですがこの方法は僕が実践して効果を実感

できたものです。

 

 

あくまでも僕の主観なので有効率が100%

とはいえません。

 

 

ですが

あなたの幸福を実現する

参考にはなると思います。

 

 

では何故

”今目の前にあるものに感謝すること”で

幸せを感じられるのでしょう。

 

 

その答えは

人が幸せを感じるのは

何かに感謝している時だからです。

 

 

何かに感謝しながら我が身の不幸を

嘆き悲しむ人はいません。

 

 

感謝しながら怒り不平不満を叫ぶ人も

いないでしょう。

 

 

多少の違いはあれど感謝している時は

幸せな気分を感じているはずです。

 

 

と云うことは感謝の先にあるのが

”幸せ”なのではないでしょうか?

 

 

「じゃあ一体何に感謝するの?」と

思われるかもしれませね。

 

 

ここでの感謝の対象は今目の前にあるもの

何でもいいのです。

 

 

例えば今僕の目の前にあるモノは

PC、テーブル、ノート、コップ、スマホ

メガネケース、筆記用具、観葉植物です。

 

 

これって意識しなければ感謝の対象には

なり難いかもしれません。

 

 

ですがこれらのモノは無いと不便極まり無い

モノなんです。

 

 

全部大切でありがたいモノなんですよね~。

 

 

それらのものが壊れたり無くなった状態を

イメージするとよく分かります。

 

 

同じ様に家の中を見渡し感謝していくと

どれだけ恵まれているか痛感するはずです。

 

 

これはモノだけでは無く人間関係や仕事

そして健康などにも言えることですよね。

 

 

何気ない会話ができる友人がいたり

望んだ内容では無いにしても働ける場があり

完璧じゃ無くても動ける体あるって

本当に幸せだと思うんです。

 

 

同じ現実でも無いものにフォーカスすると

ずっと不足感を感じ生きることになります。

 

 

同じ現実を生きるのなら今あるモノの

ありがたさにフォーカスし感謝できれば

どれほど幸せを実感できるでしょう。

 

 

本当はありがたいことだらけなんです。

 

 

今日は”今すぐ幸せになる方法”についての

お話でした。

 

 

よかったら参考にしてみて下さい。

 

 

それでは今回のお話しが

あなたの幸せな人生の一助になれば

幸いです。

 

 

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

 

 

 

 

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こんにちは!

 

 

カウンセラーの粕谷です。

 

 

今日は僕自身の気づきをシェアします。

 

 

過去の自分に伝えたいことを書きますので

ご自身に置き換えて参考になることがあれば

幸いです。

 

 

 

 

 

 

それでは早速本題に入ります。

 

 

生きていれば嬉しいことも起これば

悲しいことも起こりますよね。

 

 

どんな出来事に遭遇しても

感情が左右されることなく

常にポジティブで在りたいとは思います。

 

 

ですが現実にはそれは簡単なことではありません。

 

 

それが難しいことと知りながら

ついつい辛い出来事に遭遇しても

常にポジティブな感情を望む自分がいまいした。

 

 

無意識にポジティブは善でネガティブは悪と

ジャッジしていたのだと思います。

 

 

その勝手なジャッジを元に

100%ポジティブを望んでいる自分がいたんです。

 

 

ですが100%ポジティブを望めば望むほど

ネガティブのループにハマるんですよね~

 

 

何時でも何処でも100%ポジティブじゃなく

ても良かったんです。

 

 

何故ならば100%ポジティブを目指すと

それが出来ていない自分に

ダメ出ししちゃうから。

 

 

ネガティブな自分を否定して

ダメ出しすればするほど

ネガティブのループにハマります。

 

 

自分で自分を否定する必要はありません。

 

 

様々な出来事を前に一時的にネガティブな

気分になるのは自然なことだからです。

 

 

そこで大切だったのはネガティブな自分も

そのまま受け入れ自己受容することでした。

 

 

「そんなことがあったら辛いよね~」

 

「それは悲しくて当たり前だよ」

 

などと自分に声掛けし労い寄り添うことで

癒される自分がいます。

 

 

そして、そんな現状の中でも

ポジティブの種を探すことで

気持ちは変わってくるものです。

 

 

一見ネガティブな現状であっても

出来事を客観的にみれが小さなポジティブを

見つけることはできます。

 

 

今回、無意識に100%ポジティブを

目指していた自分に気づけたことで

「これでいいのだ!」と思えネガティブな

ループを抜け出せました。

 

 

まとめると無理なポジティブ思考は

逆にネガティブを深めることになる。

 

 

ネガティブな感情は悪ではないので

それを感じる自分を否定しないで

そのまま受け入れる。

 

 

ネガティブの中にポジティブの種を

探すことで気持ちが変わる。

 

 

今回のメールは無意識に100%ポジティブを

目指してしまっていた過去の自分に向けて

書いてみました。

 

 

あなたにとって

何かの参考になれば嬉しく思います。

 

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

 

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