脳だってオーバーヒートするよっ


新学期や新年度が始まって、GWも過ぎてしまって、もう新しい生活にもすっかり馴染めている頃ですよね✨









でも..'初めての事だらけで、ついつい気合が入ってしまって、必要以上に張り切ってはいませんか？

ちゃんと体の声を聞いてますか？



私は自分を過信していて、ついつい疲れを感じていても“まだ大丈夫！”“ここまでやってしまわないと！”と、体の声を無視して動いてしまい、気づいたら“あれ？何かおかしいかも？？？”と

身体の変化を感じる様になっていました。




そう☝️脳が疲れてるって感じで、寝ても寝ても疲れが取れない！

目が見えづらくなってるし、手は強張ってる！


      




脳が疲れている時のサイン知ってますか？


・ボーっとする

・集中できない

・記憶力の低下

・目が疲れる

・ミスが多い

・イライラする

・怒りっぽい

・眠気が強い   

・眠いのに眠れない

                             等々


このような状態は脳が疲れているってサインなんですって！


思い当たる事ばかり💧




でもちょっと待って！

これよ👇




確か、腸と脳は繋がってるんでしたよね？それを「腸脳相関」って言うんですよね？

って事は、脳が就かれてるって事は
腸が疲れてるんじゃないの？

腸が元気になれば、脳も元気になるってこと。


寝ても寝ても疲れが取れなくて、甘い物ばっかり食べたりして、血糖値気にしてウダウダしてるよりも、腸内環境整えて善玉菌を増やしてあげれば良いんじゃないの？  


     



すべての病気は腸から始まるんだからねっ💕👇




     



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乳酸菌生産物質との出逢いで、劇的に体調に変化が起こりました。

まさか【腸】が鍵だったとは😲💦







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