ふ病気を繰り返していた私は、何度も何度も免疫力を高めたいと、民間療法等を含め色んな事を試して来たんです。
免疫とは
「疫(えき)から免れる力」のことで、
ウイルスや細菌などから身体を守って、病気を防ぐ仕組みのこと🤞
免疫は、自分の細胞と異物を見分けて、異物だけを攻撃するんですよ
ても病気を繰り返すのはなせ？
どうして色んな病気になるの？
そもそも免疫ってどこで作られてるの？
免疫細胞は、造血幹細胞と言う細胞が成長した細胞で、骨髄にこの造血幹細胞が存在しているんです。そのため、免疫に関わるほぼ全ての細胞は、この骨髄の造血幹細胞が作っているんです。
でもね🤞
免疫の役７割が、腸に集まってるの。
集中してるんですよ。
この辺の詳しいお話は、私がお世話になっている、橘美はるさんの本の中で詳しく書かれていますョ。
ウイルスや病原菌等は、口や鼻から体内へ侵入してきます。この為、腸までの消化管は常に外敵の脅威にさらされているんです。この外敵から体を守る為に、腸には免疫細胞が集中しているのです。これを「腸管免疫」と言います
🤞
🤞免疫を上げるには？
1) 適度な運動と休息
2) 体を冷やさない (温める)
3) ストレスを減らす
4) バランスの良い食事
5) 質の良い睡眠
こんなに免疫細胞が集まっているんですから、腸を整えなければ病気が改善する訳ないですよね。
腸が整うから、薬も食事の栄養素もきちんと吸収されて、不要なものは排出される。だから効果が現れるんですよ〜
腸内環境の改善にお勧めなのが、こちらの乳酸菌生産物質です💕
浮腫にだって、腸内環境が関わっているんですよ。
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